Avec les normes et les changements sociaux, développer son intelligence émotionnelle se révèle être une nécessité et non une option. Elle est l’une des clés à avoir pour ne pas se retrouver submergé et vivre la vie de ses rêves. Si le concept est d’actualité, c’est parce qu’il présente plusieurs avantages. Pour vous aider à y voir clair, on vous dévoile les nombreux avantages du développement de l’intelligence émotionnelle.

Les axes de l’intelligence émotionnelle

Le concept de l’intelligence émotionnelle se base sur un certain nombre de compétences. Chaque axe permet de se sortir des schémas négatifs et toxiques avec soi et avec les autres.

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Retenez que développer son intelligence émotionnelle permet de prendre conscience de soi et de comprendre ses émotions. Cette compréhension aide à la maîtrise de soi et à la motivation interne ou personnelle.

Par la suite, on est beaucoup plus empathique et on développe des aptitudes sociales.

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Prendre conscience de ses émotions

Prendre conscience de ses émotions est l’une des principales compétences de l’intelligence émotionnelle. Mais c’est avant tout une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau.

Il n’est plus question de refouler les émotions sans même chercher à les comprendre et de vivre en mode robot. Le concept de l’intelligence émotionnelle permet de nous réapproprier notre état d’être émotionnel.

Vous limitez donc au maximum les sauts d’humeur à longueur de journée, l’anxiété, le stress chronique et la victimisation. Mieux, vous êtes optimiste et plus créatif même quand l’horizon paraît sombre.

Avoir une vie professionnelle épanouie

L’intelligence émotionnelle a bien sa place dans la sphère professionnelle et ses avantages sont légion. Elle contribue à établir de meilleurs rapports entre employés d’une part et entre les salariés et employeurs d’autre part. Par conséquent, l’ambiance de travail est favorable à la créativité et à la productivité. Ce climat de confiance se ressent sur le rendement de l’entreprise.

Que ce soit dans la vie personnelle ou dans la vie professionnelle, développer son intelligence émotionnelle aide à prendre de bonnes décisions et à gérer les situations conflictuelles.

Il s’agit d’une compétence importante pour les managers, les dirigeants et particulièrement le département de la ressource humaine. Un leader avec un quotient émotionnel élevé sait gérer et garder la motivation au sein de son équipe. L’employé quant à lui, est plus charismatique et sait gérer les critiques.

Avoir des relations saines

Développer son intelligence émotionnelle contribue à avoir des relations sociales saines. Vous communiquez de façon claire et active. De plus, vous voyez vos relations interpersonnelles comme un moyen de vous développer. Mieux, vous vous adaptez aux personnes et aux situations et gagnez sans forcer le respect et la confiance des autres.

Une meilleure protection de la santé

L’intelligence émotionnelle a un effet sur votre bien-être en général. Entendez par bien-être, santé mentale et santé physique. La capacité de régulation des émotions a une influence sur les risques de maladies cardio-vasculaires.

Mieux, vous faites de la prévention contre les maladies chroniques et conservez une bonne condition physique.

Si le quotient intellectuel a toujours été associé la réussite professionnelle, il n’a plus le monopole. L’intelligence émotionnelle est une compétence de plus en plus recherchée. Vous avez maintenant une idée des avantages de ce concept. À vous de jouer !